Jag hade bestämt mig för att inte springa Espoo 24-timmars 2013 men under veckan innan Bislett blev jag så sugen på en 24-timmars så jag satte upp mig på väntelistan. Jag hamnade på tjugoandra plats på väntelistan men jag jag tittade idag har jag klättrat till en femte plats. Kanske blir till att packa väskan i slutet på februari och dra en helg österut.
Lördagen bjöd på ett härligt vinterväder. Jag packade ryggsäcken med vatten, gel och varm blåbärssoppa. Tanken var att springa ner till Ekolsund och runt området där. När jag kom fram till vägen som går genom skogen tillbaka mot Grillby så var den inte uppkörd eller plogad, vände istället och sprang samma väg tillbaka. På vägen tillbaka kom solen fram och jag trodde att det skulle värma på lite men det bet rejält i kinderna.
Totalt blev det 45,6 km
Vid Grillby på väg mot Ekolsund, solen på väg genom molnen
Idag skickade jag in en anmälan till väntelistan till Espoo 24-timmars. Jag har flera gånger sagt att jag inte ska springa där igen men hoppas att jag får en plats.
Jag och Madelene har anmält oss till Skövde 6-timmars. Ska bli riktigt kul att springa där igen. Roligt att ha Madelene med på samma bana. Vi lär nog ses fler gånger.
Har ett par lopp till under våren som jag funderar på och ett riktigt långt till hösten.
I veckan har det varit kallt och minusgrader på morgonen. Men idag när jag och Christer skulle ut och springa långpass på Upplandsleden var det 5 plusgrader. Fördelen med några minusgrader är att många av blöthålen har frusit till så man slipper bli blöt. Idag var det rikigt blött och jag trampade ner i ett par rejäla pölar.
Totalt blev det 31 km varierande terräng.
Blöta leriga strumpor.
Oförmåga att fatta beslut. Redan under fredagskvällen började jag fundera på om jag verkligen skulle åka till Stockholm och springa Vintermarathon, kände mig ganska trött efter en vecka i Nice och jag ville vara hemma med familjen. När jag vaknade på lördagsmorgnen så fortsatte jag fundera på om jag skulle åka, jag kanske kunde ta en runda hemma istället tänkte jag. När jag sedan kom till Stockholm var det väldigt nära att jag hoppade på tåget tillbaka hem igen men jag lyckades pressa mig att åka till starten.
När jag väl kom dit kändes det lättare, träffade på en del löpare jag känner och började få en känsla av att det skulle bli kul att springa.
Första halvan av loppet gick otroligt lätt, fick vid flera tillfällen tvinga mig själv att sänka farten för att orka hela vägen. Efter halva gick det lite trögare men det rullade på. När jag sprang ut på näst sista varet förstod jag att om jag höll upp farten så fanns det en chans att springa under 3:20. Sista varvet fick jag kriga lite för att hålla upp farten men det kändes helt ok ändå. Blev en rejäl spurt sista 200 m för att jaga ikapp en löpare framför. Kom i mål på 3:18:31. Grymt nöjd.
Jag kan inte komma på hur länge sen det är jag var förkyld en hel vecka. Nu har förkylningen gett med sig men jag kommer att vänta till tisdag innan jag börjar träna igen, i och med att jag har varit förkyld så länge så vill jag inte riskera att få ett bakslag.
Som jag skrev i förra inlägget har jag köpt lite ny utrustning.
Ett 4 flaskorsbälte från Ultimate Perfromance tanken är att ha det på de längre passen när jag inte vill ha ryggsäck.
Ett par Asics DS trainer 17, jag har i många år använt Asics 21xx-serie som mängdsko men jag tycker att dom är lite tunga. Nu är ju inte Ds trainer så mycket lättre men det är värt att testa.
Nathan Sprint handhållen vattenflaska, på pass mellan 15-20 km vill jag gärna ha med mig lite vatten men jag tycker att det inte är värt att släpa på ett vätskebälte och då borde den här 3 dl flaskan vara perfekt. Tyvärr har jag redan fått byta ut flaskan för den läckte i korken. När jag googlade på problemet förstod jag att det här är ett vanligt problem med de här flaskorna. Bara hoppas att den här håller tätt.
Bild från Nathansports.com
Sonstorp vid 45 km
Igår hängde jag med ett gäng som ska springa runt Mälaren under veckan. Tyvärr har jag ingen semester kvar annars hade det varit kul att hänga med hela vägen runt.
Vi sprang över Bro-Bålsta-Grillby och avslutade på vandrarhemmet i Bredsand. Det blev en lugn löpning i riktigt semestertempo, totalt 62 km.
Straxt innan Hånningsby
Har nu fått ihop 2000 km. Det är bara april och juni som jag inte har kommit upp i mina planderade distanser.
Har haft en lite paus från bloggen och tagit det ganska lugnt med löpningen. Nu börjar träningen inför Kraftloppet 25 augusti. Loppet är 72 km och jag har som mål att springa på 6 timmar.
Jag har testat en race west från UltraSpire, den heter Ultraspire Spry. Den satt riktigt bra och lätt att komma åt fickorna. Det är inte någon vätskeryggsäck utan mer som en väst att ha utrustning i.
Framsida
Baksida