Kategoriarkiv: Övrigt

Sportlovsvecka

3 svar

Om förra veckan var väldigt seg så har den här börjat bättre. Igår blev det 14 km distanspass på morgonen från jobbet runt Djurgården och tillbaka. Idag körde jag 13 km i Enköping innan maten.
Vi hade en riktigt härlig helg nere i Stockholm och jag känner att jag har laddat upp för en vecka med många pass. Jag har planerat att springa varje dag den här veckan med distanser mellan 13 och 19 km.
Om en och en halv vecka är det dags för Skövde 6-timmars. Det är den sista tävlingen innan TEC och blir sista riktigt långa passet innan de 16 milen i april. Jag räknar med att springa mellan 65 och 70 km. Det som är roligast med tävlingen är att Madelene ska vara med. Det är hennes första 6-timmars.

Seg vecka

Lämna ett svar

Efter förra veckans förkylning så bestämde jag mig för att korta ner den här veckan. Istället för 110 km så blev det 60 km. Ett mycket klokt beslut, det har känts segt hela veckan. Jag har slitigt varje pass. Dagens 25 km kändes helt ok men sista 10 km var jobbiga. Nu väntar en trevlig kväll i Stockholm och en möjlighet att ladda om inför nästa vecka.

Helgen

Lämna ett svar

Lördagen började med ett distanspass på 13 km. Testade att öka farten i några kilometer och det kändes bra. Blev 13 km @5:13 min/km.

Efter löpningen så var det bara att kasta sig in i duschen för vi skulle åka ner till Stockholm och gå på Tekniska Museet och titta på NASA-utställningen och titta på en rymdfilm i museets Cino4 –biograf. Cino 4 är en 3d bio med skak i stolarna och vindar som blåser i salongen. Mycket häftigt!
Efter det blev det en fikatur hem till mina föräldrar.
På söndagen var det dags att röja lite hemma, jag fyllde bilen med skräp och när vi lämnade av Angelica på kalas så passade vi på att åka till tippen.
På eftermiddagen så var det dags för Felicias första fotbollsmatch för säsongen. Felicias lag, Fanna BK vann med 1-0 mot Håbo.

Det börjar bli vår

1 svar

När jag drog ut på gårdagens 19 km distans så kändes det som att det var vår i luften. Fåglarna kvittrade, temperaturen runt nollan och solen på väg uppför trädtopparna. Idag så är vintern tillbaka med 7 minusgrader.

Personbästa

Lämna ett svar

På grund av strul med tågen idag så blev jag tvungen att ändra i dagens schema. Planen var att sticka ut på ett 13 km pass idag men SJ ville annat. Det blev till att springa på löpbandet istället. Egentligen skulle Madelene haft det, men så snäll som hon är så fick jag ta det istället. Jag ställde fram bandet framför tvn och tittade på hanbollen. Jag lyckades sätta personbästa på bandet idag. Inte i distans men i tid. Jag har aldrig tidigare sprungit längre än 20 min på bandet men idag så körde jag en timme.

Jag har idag mailat min anmälan till Råsta runt, en träningstävling på 5 timmar runt Råstasjön i Solna/Sundbyberg. Vad jag har läst om tidigare år verkar det riktigt kul.