Tack Marcus, jag som aldrig brukar svara på sånt här.
1. Vilken typ av löpare är du?
Ultralöpare på motionärsnivå, lite för ivrig dock.
2. Hur länge har du löpt?
Första loppet jag sprang var Stockholm halvmarathon 1990, sen har det varit till och från under 90-talet. 2007 bestämde jag mig för att springa Swiss Alpine och 2009 genomförde jag loppet och efter det var jag fast i löpningen.
3. Hur mycket löper du per vecka?
Årssnittet är på knappt 80 km i veckan med en del veckor upp mot 180 km.
4. Vilket är ditt “feelgood” tempo?
Det beror på distans men jag trivs ganska bra i 5:30-5:45 min/km.
5. Vad måste du ha med dig på ett pass?
Skor är ju alltid bra annars är det klocka som är det viktigaste för mig, gillar att hålla koll på mina tider.
6. Varför springer du?
För avkopplingen och för att se hur långt jag kan pressa mig själv. Gillar känslan av att få slita.
7. Har du någon gång ljugit för att få springa?
Nej, däremot har jag väl inte alla gånger haft klart för mig hur lång tid passet kommer att ta och missat en del saker på grund av det.
8. Hur ofta köper du löparskor?
Köper cirka 4 par skor per år.
9. Var/hur handlar du din löputrustning?
För det mesta på nätet, skor är så mycket billigare. Köper jag i butik försöker jag handla hemma i Enköping.
10. Dygnets bästa springtid?
Jag tycker alla tider på dygnet har sin charm. Vackrast är att solnedgång och soluppgång.
11. Hur ofta tävlar du?
Jag ställer upp på tävlingar cirka 10-15 gånger per år. Tycker att det är som en fest att vara på tävlingar.
12. Vilken är favoritdistansen?
Distansen jag springer för dagen. Tycker att det mesta är roligt. Men ska jag välja något är det långa ultra lopp 100+ mile.
13. Har du ett mantra som du rabblar i huvudet när du blir trött?
Tänker alltid håll upp lägsta farten så kommer du snabbare i mål.
14. Springer du helst i grupp eller ensam?
Social grupplöpning är hur kul som helst men jag gillar att befinna mig helt själv på en grusväg mitt i ingenstans.
15. Hur återställer du dig efter ett långpass?
Mat och vila.
16. Vilken snabbhetsträning föredrar du?
Progressiva distanspass eller fartlek. Springer ”nästan” aldrig intervaller.
17. Vilket lopp drömmer du om att springa?
Ultrornas ultra för mig är Spartathlon.
18. Vilken kändis skulle du helst vilja springa med?
Emil Zapotek, hade varit kul att träffa. Nu är ju inte det möjlig längre.
19. Vilka tre till fem löp/träningsbloggare utmanar du att fylla i den här listan?
Kan komma på 2, Christer Tinnerholm och Mattias Andersson.